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阿里山鄉農會2019大阿里山地區春季優良茶競賽6月8日上午在嘉義市棒球場前舉行頒獎展售，今年青心烏龍組特等獎每台斤成交價高達6萬元，金萱組特等獎也有3萬元，得獎茶葉很快就被來自各地的愛茶人士一掃而空，買氣十分熱絡。嘉義縣長翁章梁表示，阿里山高山茶一年總產量達到1,902公噸，生?出來的茶葉豐潤渾厚、香氣十足，期望透過比賽建立起優良的阿里山茶的品牌。阿里山農會夏季優良茶競賽參賽點數青心烏龍組681點，金萱組353點，合計1034點，每點繳交22台斤茶葉，參賽茶葉重量2萬3千台斤，青心烏龍組淘汰率42.87%，金萱組淘汰率41.36%；評審結果青心烏龍組特等獎新東興茶業黃明村、頭等一高嵩雪坊柳建成、頭等二建村三冠王林建村、頭等三禾成茶業葉進成；金萱組特等獎一品茶業林藝諺、頭等一端太茶業林志霖、頭等二小椀茶陳星伃、頭等三張宏進，得獎名單及購買資訊可上阿里山鄉農會網站查詢。縣長翁章梁表示，阿里山茶的知名度非常高，也是全國高山茶面積最大的茶區，他也呼籲為了保持產業的永續經營，不要混茶和用藥安全都非常重要，未來嘉義的博茶會也會以國際高品質的角度舉辦，讓世界喜歡喝茶的民眾更認識嘉義有一個好的阿里山茶品牌。立委陳明文表示，阿里山農會今年選出來的春茶，可以說是歷年品質最好的！嘉義出好茶，世界第一等，阿里山高山茶是台灣尚好的茶。阿里山農會總幹事劉家顯指出，受到氣候異常影響，今年春茶產量銳減2成，但品質絕對沒有變差，也為確保茶葉品質及民眾食的安全，所有參賽茶樣都會同農糧署及縣府進行亂碼抽樣檢驗農藥殘留，檢測不符標準者，取消比賽資格外，繳交的茶樣全數沒入並銷毀，抽檢結果全數符合國家安全標準。8日縣長翁章梁、法務部次長蔡碧仲、立委陳明文、議長張明達、阿里山鄉鄉長杜力泉、嘉義縣農會總幹事黃貞瑜及各地區農會總幹事到場支持並逐一頒發獎牌，翁章梁縣長也到各攤位品茶，對茶品質給予很高的評價，也恭喜每位得獎者獲得阿里山優良茶葉肯定。更多新聞推薦● 蔡英文再提一加一大於二 賴清德：第一個「一」是誰？

三立新聞／綜合報導酒駕新法7月上路，酒駕現在採取連坐法，駕駛酒駕，同車乘客只要年滿20歲就會一起被罰，最貴要被罰3000元，政府想靠著朋友和親人勸阻，降低酒駕發生機率，拒絕酒測也從原本的罰9萬，變成罰18萬，連騎單車也被納入酒駕，只要超標就會被罰。▲男子對員警嗆聲，最後被壓制在地。男子：「你現在要怎樣？你手在幹嘛？單挑啦！」喝醉酒的阿伯騎車被攔，同行的朋友跳出來嗆警察，義氣用錯地方的下場，就是被狠狠壓制。還有這個女乘客看到朋友酒駕被抓，她竟然抓狂襲警。警方：「你幹什麼？放開！放開啦！」▲女乘客的朋友酒駕被抓，她竟攻擊員警。原來不少人覺得酒駕只會罰駕駛，乘客都沒事，只是7月1日新法上路，酒駕多了連坐處罰，只要駕駛酒駕，同在車上都得受罰，如果乘客未滿20歲，罰600元到900元；如果滿20歲，白天被抓罰最貴2200元到3000元，晚上被抓罰1500元到1900元。▲7月1日起酒駕連坐罰。民眾：「我覺得不錯，因為本來就應該提醒開車的人不可以喝酒，可是你如果跟他坐同一台車，就像共犯一樣」、「畢竟都是同一車的人，你就應該要提醒喝酒的那個人，為什麼還要開車」、「不對啊！因為開車的不是乘客，如果他已經有勸阻，那也沒辦法」。▲若拒絕酒測，罰鍰也將加倍。酒駕連坐法贊成的遠比反對的多，當初這樣立法用意，就是想靠著朋友或親人的勸阻讓酒駕消失，畢竟7月之後，酒駕被抓罰更重，汽車酒駕罰鍰從1萬5000元到9萬元，變成3萬元到12萬元，拒絕酒測的話，罰鍰從原本的9萬元多一倍，變成18萬元。▲新法上路後，騎單車酒駕也會開罰。原本很多人酒後騎單車，因為無法可罰，但新法上路，騎單車也算酒駕，只要超標就罰600元到1200元，拒測罰2400元，只能說酒後還是乖乖搭車比較好，以免荷包大失血。（整理：實習編輯蔡咏恩）x 三立新聞網提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒！ 未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！更多三立新聞網報導不爽排隊等叫號！無理婦大鬧郵局 霸位飆罵：我等多久了最沒水準新人！「煙火求婚」亂丟垃圾引火災 最重罰10萬詭異透天厝…菜放1樓「5分鐘秒臭酸」 網驚：交界口？為何OK超商不會倒？網喊內行人才懂：「這個」完勝其他家

（法新社華盛頓5日綜合外電報導）美國癌症研究先驅林奇（Henry Lynch）與世長辭，享耆壽91歲。林奇是早期研究癌症遺傳基因的先驅。法新社報導，林奇是1960年代特定癌症家族易感性研究的先驅，當時普遍認為環境是導致癌症的主要因素。美國臨床腫瘤學會（American Society of Clinical Oncology，ASCO）昨天深夜發表聲明，宣布林奇2日辭世的消息。林奇早期申請研究補助屢次被打回票，但他努力不懈，1984年終於得以獲得經費補助在克瑞頓大學（Creighton University）遺傳癌症登錄的研究，登錄系統如今涵蓋3000多個家庭的癌症史。美國臨床腫瘤學會表示，林奇最為人所知的成就是找出一種遺傳性結腸癌，1984年這種結腸癌以林奇命名為「林奇綜合症」（Lynch syndrome）。林奇也被認為對於發現遺傳性乳房卵巢癌綜合症有功，有助找出遺傳性BRCA基因變異，這種基因變異影響身體修復受損DNA的能力，對於目前癌症篩檢和預防工作至關重要。美國女星安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）即曾透露自己有BRCA1癌症基因，這會大幅增加罹患乳癌和卵巢癌的風險，因此決定接受預防性雙乳切除手術。（譯者：劉淑琴/核稿：盧映孜）

工商時報【孫彬訓╱台北報導】統計今年以來公股行庫的外資持股比大幅躍升，各公股金融機構外資持股比也重新洗牌，去年底還排名公股行庫外資持股比率第三的臺灣企銀已經超車第一金控，衝刺到公股行庫第二，外資持股比達27.69％，僅次於兆豐金控的28.48％，更是優於第一金控26.58％、合庫金控21.51％、華南金控20.12％、彰化銀行17.36％。細看今年以來外資持股比率變化，六家上市的公股行庫中，僅彰銀外資持股比下滑，兆豐金持平，其他四家都是持續增長，其中又以臺企銀增加最明顯，增加了1.91個百分點。以股價來看，臺企銀股價從去年底10.35元，一路仰角上攻，6日盤中更來到13.95元的高點，以去年底收盤到6日盤中高點來計算漲幅，五個多月就上揚34.78％。臺灣企銀董事長黃博怡指出，臺企銀相當看好台商回台、都更危老等商機，加上積極衝刺中小企業、小微企業，去年底成立「創新金融專案辦公室」後，都更危老案件已辦理八件，核准授信金額達60.67億元，目前手上尚有都更案七件、危樓老舊建築物重建計畫案十件，共計17案件正在進行，對今年都更危老融資目標額100億元深具信心。黃博怡表示，臺企銀積極調整放款結構，降低低收益的政府放款，增加中小企業等放款，像是都更危老案的利率都高於2％，也能服務中小企業，協助相關企業；他對於台灣的未來相當樂觀，對臺企銀長遠發展也有信心，今年3月開辦員工持股信託，更有助強化員工對臺企銀的信心。臺企銀主管指出，2019年除常態性調薪，採員工持股信託制度取代直接調升薪資方式，希望藉此鼓勵基層員工入會，強化員工向心力，並達到留才攬才效果，並提升經營績效，另一方面替員工做更完善的退休規劃，同時分享公司經營的成果，以達到公司、員工及股東三贏效果。員工持股信託實施方案所提供的獎勵金，相當於平均調薪1.72∼2.58％，基層行員約可達3∼5％。另每年常態性考核、晉級調薪調幅約2.82％。

旺報【記者李鋅銅╱綜合報導】大陸一年一度的高考又拉開帷幕。這是一件為數不多、在每年固定時間裡，讓老中青三代人心裡都能掀起波瀾的大事。考試、報志願、入學的過程雖然只有短短幾個月時間，但背後凝聚的卻是無數家庭將近20年的酸甜苦辣。每到此時，作為全國知名的高考「牛校」，衡水中學和毛坦廠中學都會被人品頭論足，熱炒一頓，熱鬧一番。一如假期電視台必播《還珠格格》、《西遊記》等熱播劇一樣準時。「衡水中學全國開分校」、「衡水中學大收代培費」、「高考加工廠毛坦廠」、「毛坦廠代陪讀家長年入百萬」……，在大陸媒體上，標題雖然勁爆，內容實際老套，多是回鍋炒冷飯，新瓶裝舊酒，有的甚至瓶子都不換，貼張新商標，僅僅換個「生產日期」就又出來販賣給焦慮的家長們了。制度下衍生歪風教育專家認為，對於週期性成為熱點的衡水中學、毛坦廠中學而言，每年除了準備教學、培養學生外，還要花費大量精力在應對輿論公關上，勞心費神；對於高考制度的改革而言，這種熱衷於學生吃飯5分鐘、上廁所跑著去的窺探式流水化報導也缺乏價值與意義。衡水中學、毛坦廠中學不過是大陸現行高考制度下的衍生品。沒有衡水中學收取代培費，還會有「流水中學」、「沸水中學」去收這筆錢；如果不是毛坦廠中學成了高考加工廠，收取高額複讀費，還會有「平坦廠中學」、「花坦廠中學」去幹這件事。這不是兩所高中可以承擔的責任，也無益於問題的根本解決。簡而言之，衡水中學和毛坦廠中學，不過是將應試教育的潛能發揮到極致而已，很多學校在當前制度下被逼無奈。選拔人才制度缺陷古今中外，以考試來選拔人才、培養人才、塑造人才是一種通用做法。高考可能不是最好的人才選拔方式，但在眼下大陸卻仍是最公平的一種人才選拔制度，儘管它有各種現實的缺陷、不足。事實上，也只有解決這些高考制度中的重大現實問題，為畸形、偏差找到一些亡羊補牢的辦法，為缺陷、困難找到一些雪中送炭的辦法，為優點、長處找到一些發揚光大的途徑，才能讓高考真正成為保證社會公平、促進社會流動、給予社會希望的好制度。

六月畢業季來臨！為協助求職社會新鮮人及求職朋友盡速找到適合工作，勞動部勞動力發展署桃竹苗分署新竹就業中心將於108年6月10日11時至16時，在巨城BigCity（新竹市東區中央路229號1樓創藝廳）舉辦企業現場徵才活動，邀請35家優良廠商釋出約1650個職缺，職缺橫跨高科技與餐飲服務等相關行業，現場更有造型實戰演練課程「社會新鮮人必學的好感度面試妝容」，名額有限歡迎有需要的民眾上賈桃樂學習主題館課程資訊報名。新竹就業中心表示，本次現場徵才活動的廠商包含科技業、傳產業、服務業、餐飲業等多項產業參與，計有智邦科技、采鈺科技、昇陽國際半導體、宜特科技、?邦科技、及華夏玻璃、沛鑫包裝、朱記餡餅粥、QBHOUSE、和興餐飲及饗賓餐旅事業股份有限公司等35家優質廠商聯合設攤徵才，提供工程師、技術員、儲備幹部、業務專員、門市服務人員、髮型設計師及維修保養人員、兼職時薪人員等職缺，竭誠歡迎求職或轉職朋友把握機會踴躍參加，活動當天凡填寫求職登記表的民眾即可兌換精美小禮物1份，送完為止。賈桃樂學習主題館為協助民眾做好求職前的萬全準備，於現場提供線上履歷健檢及職場面試形象之課程預約服務，期盼協助民眾尋找心中理想的工作，順利就業，創造職場雙贏的平台。

工商時報【本報訊】今年夏天最具深度的藝文展覽，絕對非「超寫實人體雕塑展」莫屬，除了創下台灣史無前例，集結24位國外藝術家，精選31件雕塑作品首度來台展出，以照片為基底，結合藝術家的幻想所搭建出來的現實，虛幻與真實同時存在，把握6/29開展前的預售購票優惠，現在購買預售單人票只要250元!等於享有原價7折的優惠，優惠錯過可惜，若想更進一步理解藝術家創作的背景內涵，可選擇300元的預售導覽套票。展覽共分為五大展區，無論是人體翻模、單色人像、局部身軀、「巨」細靡遺還是變形寫實，每區絕對超越前所未有的想像，每件彷彿是真人的雕塑作品，在現場觀看震撼力十足!其中包含超寫實主義雕塑先鋒，以真人翻模擬真等身，擅長描繪美國勞動階級生活的Duane Hanson；2001年威尼斯雙年展引起當代藝術界關注至今的澳洲藝術家Ron Mueck 的巨型雕塑，將會是第一次來台灣展出他的作品；代表2003年威尼斯雙年展澳洲國家館並曾經在台北當代藝術館展出的Patricia Piccinini，透過藝術作品探討生物科技，以及近年多被與Ron Meuck並列討論的Sam Jinks ...等24位雕塑藝術家。今年暑假在中正紀念堂1展廳震撼展出!為藝文活動注入不一樣的全新思維，點亮你我的美學意識，歡迎一同感受超寫實主義所體現的虛幻與現實，即日起至ibon售票系統、GOMAJI團購網、博客來售票網、全家FamiPort及Yahoo!商城，預售單人票販售至6月28日止，好康的優惠千萬別錯過。展覽將於6月29日開展，更多資訊請洽Facebook「超寫實人體雕塑展」查詢。

【特約記者陳欣如報導】在美國的陸軍感染疾病醫學研究所研究了各種微型的致命殺手從狂犬病到伊波拉病毒，通通都在它們的研究下慢慢解密，國家地理頻道也親身體驗對疾病的近距離恐懼。每有士兵因神秘疾病倒下，美國陸軍感染疾病醫學研究所（USAMRIID）必須找出原因，有時候甚至還得找出療法，位於華盛頓特區外50哩處的USAMRIID，直到1969年，這裡都還是美國生化武器計畫的中心，如今，這戒備森嚴的機構，接下恰恰相反的任務，醫生在此對抗世上最危險的病原體，美軍至各地執行任務，USAMRIID之職，在於保護他們與其他民眾不受外界疾病侵擾、研究伊波拉等微型殺手，其危險不可小覷，所有在此研究的疾病若是外洩，後果將會不堪設想。USAMRIID實驗室，正是為預防慘劇發生而設計，實驗室依生物安全性分為4區，最低生物安全等級（BSL）1跟2負責可治療或非致命媒介，如麻疹、腮腺炎，及造成感冒的鼻病毒，BSL-3實驗室，負責研究引起重度或致命疾病的有機體，但它們都有疫苗或療法，如鼠疫、狂犬病及肺結核，單向負壓氣流將危險病菌困在裡面，BSL-3的專家必須時時穿戴防護衣、手套。最後是BSL-4實驗室，這個等級十分危險，實驗室內的空氣跟水，必須即時更新與高熱加溫以殺死所有病菌，BSL-4處理問題病菌，即天花、炭疽與伊波拉等活病原體，這些高傳染性殺手疾病沒有治療方法，也沒有解藥，有膽子在這裡工作的研究員，得先接受數十種預防接種以及好幾個月的訓練，才能穿過氣密門，他們穿著全套太空裝，而且各有獨立空氣來源，在此實驗室工作必須臨危不亂，刀子一滑或針頭一刺都可能受到感染，而且死狀淒慘。USAMRIID資深研究科學家彼德賈爾林，親身體驗研究伊波拉的危險，沒有治療方法或疫苗，伊波拉勢不可當，毫無有效對策，做實驗時，他們研究員都心知肚明，一旦傳染就多半凶多吉少，為了防止傳染，BSL-4人員進行滴水不漏的消毒防護。首先，他們必須脫光衣服，走過數道氣密門，他們得先沖澡，才能穿上乾淨衣服跟太空裝，紫色衣服是進去實驗時穿的，脫下後它們得受高壓滅菌處理，氣密太空裝由厚實聚乙烯塑膠製成，穿上太空裝後，技師只能靠管子送入的淨化空氣活命，管子要是脫離，技師就得在4分鐘內找到另外一條輸氣管，之後他如果不想窒息而死就只好拉開太空衣，接觸飄浮在空氣裡的東西，接下來得噴灑熱氨水清潔，下班之後，這位技師得將整個程序反過來執行一遍。彼德賈爾林的研究生涯大多都在等級4度過，穿著太空裝工作非常辛苦，最不方便的是空氣聲很吵，而且不會停止，造成溝通不易，講電話更是難上加難，而且空氣很乾，人容易脫水，大家必須輸氣管的位子，避免跟其他人的管子纏在一起，或繞住實驗室器材，醫學研究少不了刀子跟針，這些東西原本就很危險，等級4的微型殺手更是讓情況雪上加霜，自1969年成立以來，USAMRIID從未傳出感染死亡意外，但曾有約20人意外接觸致命疾病，包括伊波拉。  查看原始文章

阿里山鄉農會2019大阿里山地區春季優良茶競賽6月8日上午在嘉義市棒球場前舉行頒獎展售，今年青心烏龍組特等獎每台斤成交價高達6萬元，金萱組特等獎也有3萬元，得獎茶葉很快就被來自各地的愛茶人士一掃而空，買氣十分熱絡。嘉義縣長翁章梁表示，阿里山高山茶一年總產量達到1,902公噸，生?出來的茶葉豐潤渾厚、香氣十足，期望透過比賽建立起優良的阿里山茶的品牌。阿里山農會夏季優良茶競賽參賽點數青心烏龍組681點，金萱組353點，合計1034點，每點繳交22台斤茶葉，參賽茶葉重量2萬3千台斤，青心烏龍組淘汰率42.87%，金萱組淘汰率41.36%；評審結果青心烏龍組特等獎新東興茶業黃明村、頭等一高嵩雪坊柳建成、頭等二建村三冠王林建村、頭等三禾成茶業葉進成；金萱組特等獎一品茶業林藝諺、頭等一端太茶業林志霖、頭等二小椀茶陳星伃、頭等三張宏進，得獎名單及購買資訊可上阿里山鄉農會網站查詢。縣長翁章梁表示，阿里山茶的知名度非常高，也是全國高山茶面積最大的茶區，他也呼籲為了保持產業的永續經營，不要混茶和用藥安全都非常重要，未來嘉義的博茶會也會以國際高品質的角度舉辦，讓世界喜歡喝茶的民眾更認識嘉義有一個好的阿里山茶品牌。立委陳明文表示，阿里山農會今年選出來的春茶，可以說是歷年品質最好的！嘉義出好茶，世界第一等，阿里山高山茶是台灣尚好的茶。阿里山農會總幹事劉家顯指出，受到氣候異常影響，今年春茶產量銳減2成，但品質絕對沒有變差，也為確保茶葉品質及民眾食的安全，所有參賽茶樣都會同農糧署及縣府進行亂碼抽樣檢驗農藥殘留，檢測不符標準者，取消比賽資格外，繳交的茶樣全數沒入並銷毀，抽檢結果全數符合國家安全標準。8日縣長翁章梁、法務部次長蔡碧仲、立委陳明文、議長張明達、阿里山鄉鄉長杜力泉、嘉義縣農會總幹事黃貞瑜及各地區農會總幹事到場支持並逐一頒發獎牌，翁章梁縣長也到各攤位品茶，對茶品質給予很高的評價，也恭喜每位得獎者獲得阿里山優良茶葉肯定。更多新聞推薦● 蔡英文再提一加一大於二 賴清德：第一個「一」是誰？

屏東市警方接獲社區住戶檢舉，懷疑同棟住戶有人在吸毒，經員警前往調查，當場查獲3名男子同房開毒趴吸K菸，現場查扣K他命，戴姓男子並涉嫌持有安非他命，警詢後戴依毒品罪移送法辦。屏東警分局崇蘭派出所所長邱銘發循安居友善通報網的情資反映屏東市某社區大樓中出入複雜，深夜有多部名車出入，經前往監控蒐證發現該群年輕人刻意承租大樓最頂層通風良好之地點，避免吸食毒品臭味引來注意，於日前持搜索票成功逮捕主嫌張男(張0凱、20歲)及共犯2名分別為許0易（男、20歲）、李0達（男、20歲），並扣得愷他命毒品(重23.31公克)、K盤2個等證物。警方表示，主嫌張男等人刻意承租大樓最頂層樓中樓住處，由於通風良好，開毒趴集體吸食毒品，避免臭味引來注意，但萬萬沒想到因深夜時經常有多名年輕人駕駛名車出入，引來注意進而遭警循線查獲。對各地社區大樓建立安居通報網及協助機制，確實將社區管理委員會、保全系統能量拉入為治安維護夥伴並深化安居通報網功能，還給居民一個安居樂業的生活環境。※ 【台灣好新聞】提醒您： 少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。 ※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我) ※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995更多新聞推薦● 蔡英文再提一加一大於二 賴清德：第一個「一」是誰？

睽違四個月後，中華郵政重新進軍債市。根據櫃買中心最新公布5月債券買賣超統計，中華郵政買超債券80億元，為買超第三大金融機構，僅次於玉山銀行與渣打銀行，這是今年2月以來，中華郵政首度擠入買超前五大機構。櫃買中心數據顯示，5月債券買超前五大機構，依序為玉山銀、渣打銀、中華郵政、第一銀行與元大銀行，買超金額分別為161億、86億、80億、59億與43億元。券商主管說，玉山銀與渣打銀主要是鎖定快到期的極短券，至於中華郵政，2月至4月未在次級市場著墨太多，所以「綠巨人」這三個月都在買超前十大排行榜裡缺席，5月終於重返債市，並登上買超第三大寶座。今年債市多頭號角高鳴，持有大量債券的金融機構賺進不少資本利得；以10年期主流公債而言，昨（6）日殖利率降至0.67%，較去年底的0.86%，下滑19個基本點（1個基本點等於0.01個百分點）。券商主管說，銀行持有100億元的10年期公債，殖利率下跌20個基本點，將有2,000萬元獲利入袋。但交易員也說，同一期間內美債利率下跌幅度更大，去年底，美國10年期主流公債殖利率還在2.691%，昨日跌至2.11%，下滑58個基本點，持有新台幣100億元美債，可賺進5,800萬元，是台債的近三倍。5月賣超前五大機構，依序為元大證券、花旗（台灣）銀行、台北富邦銀行、國泰證券與凱基證券，賣超金額分別為96億、91億、83億、70億和59億元。更多udn報導林志玲老公什麼來頭？日本天團放浪兄弟你不可不知！連堆高機、吊桿車都考上！正妹擁4證照竟遭酸「人妖」端午是最強改運日！ 命理師7秘笈讓你華麗轉身「皮蛇」不只讓人劇痛 還可能是多種癌症預警更多財經相關新聞逾10年最大降幅 下周汽油降1.4元投資356億！電子大廠回流又一樁鴻海啟動共同管理 傳將設營運委員會因應貿易戰 11製造業再申請鬆綁7休130年首見 台灣今年前4月對韓貿易出超今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／川嶋 朗（東京有明醫療大學保健醫療學部針灸學科教授）、藤麻美子（日本丹田呼吸法治療協會代表）】對症下藥 依照身體狀況來調整深呼吸及放鬆運動 接著我們依照不同症狀，來組合深呼吸與相對應的「丹田草裙舞」的變化動作。之前已經提過，練習深呼吸時配合適當的輕度運動最有效，那麼，積極對症下藥來解決身上的各種症狀應該會更有意義。 以下要講的各種運動，在配合基本的「10次深呼吸」操作後，就能迅速擺脫身上的各種疼痛與不舒服，讓身心更舒暢。請從下列八項動作當中，選擇自己最需要的動作來練習。 對症下藥的注意事項 腰痛、肩膀痠，一次解決：用兩種「丹田草裙舞」放鬆身體。 如果你是同時有腰部與肩膀痠痛煩惱的人，這表示你全身都處於緊張狀態。在此我們介紹兩種舉手扭動身體的運動，有效放鬆硬梆梆的側腹部。這些運動不需要太大的活動空間，無論是工作疲勞或是想轉換心情都很適合。 運動1 像大樹般擺動，放鬆腰部及肩膀 下一頁分享更多有效伸展又淺顯易懂的運動圖解給您！ 運動2 雙手交叉於頭頂，左右搖擺、伸展腰部 Check! 本文摘自《進擊的呼吸：腹式呼吸再進化，開啟全身活氧循環，提升免疫力、自癒力、健康續航力！》／川嶋 朗（東京有明醫療大學保健醫療學部針灸學科教授）、藤麻美子（日本丹田呼吸法治療協會代表）／尖端 … 延伸閱讀：

政治中心／綜合報導「台灣第一名模」林志玲6日閃嫁日本男團EXILE放浪兄弟的37歲成員AKIRA消息曝光，震驚各界。曾在去年就斷言林志玲今年有機會閃婚的命理學家曼樺神預言成功，除此之外，曼樺也曾預測高雄市長韓國瑜會出來選總統，更指他將會有個唯一的對手，此預言再度引發熱議，是否成真，各界都在期待。▲高雄市長韓國瑜（圖／資料照）據《聯合報》報導，曼樺去年在自己的新書記者會上提到，自己以易經、命盤算林志玲的桃花運，發現「林志玲上一世有辜負人家，所以這一世感情較不順」，本身命盤因不利婚姻，才會成了「黃金剩女」。只是，曼樺當時也算出，林志玲2019年走到紅鸞星命盤的夫妻宮，有很大的機會會「閃婚」，如今看來神預言成功。另外，曼樺過去也曾預言韓國瑜會選上高雄市長，更在今年1月時，斷言韓國瑜會出來選2020總統，當時曼樺表示，如果韓國瑜受到打壓，就會出來選，還點名台北市長柯文哲是韓國瑜唯一的對手。▲命理師柯文哲將是韓國瑜2020之路唯一對手。（圖／北市府提供）更多三立新聞網報導洩天下男人心聲？第一名模林志玲閃嫁 柯P飆「這3字」兵行險招？解王金平閃退後上中下計 他曝這是「唯一活路」太狂！林志玲閃婚日男星 學者神解析曝暗藏「國民黨警訊」郭台銘拚選總統 「舊愛」林志玲甜閃嫁！精彩情史曝光了

前科羅拉多洛磯二壘手勒梅休（DJ LeMahieu）本季與紐約洋基達成協議，雙方簽下一張2年2400萬美元的合約，當時所有人都認為條紋軍應該簽的是馬查多（Manny Machado）而不是他，但本季勒梅休確實繳出令人耳目一新的成績單，今天洋基與多倫多藍鳥的比賽，全場 4 支 3 外帶 2 分打點，證明自己不輸給去年自由市場大魚馬查多，同時也贏得隊友桑其士（Gary Sanchez）的認同。勒梅休去年球季打出打擊率 2 成 72、15 轟的成績，儘管表現還算合格，卻沒有得到老東家的青睞，最後被洋基簽下，而今年球季勒梅休打擊大復甦，本季繳出打擊率 3 成 23、7 轟、40 分打點的成績單，其中得點圈有人的打擊率更是高達 4 成 91，直逼 5 成，看到他有如此穩定的表現，讓隊友桑其士感到欽佩，並給他起了個綽號，表示勒梅休打擊穩定的像台「打擊機器」。聽到桑其士這樣說，讓勒梅休合不攏嘴，至於為什麼能有如此優異的打擊成績，他解釋道：「我都採取同樣的方法去打擊，我打擊時不會用太多力氣，我必須上場去影響比賽。」勒梅休的言下之意就是不追求長打，以擊中球為主，盡量爭取上壘機會。根據洋基球團公布的最新消息，上季決定動刀治療手肘的主力游擊手葛瑞格里歐斯（Didi Gregorius）將在明天對陣克里夫蘭印地安人的比賽中回歸，因此有記者向教頭布恩（Aaron Boone）詢問是否會將勒梅休移出先發，這時布恩回答：「為甚麼要把他移出先發打線？ 他會適時地得到輪休，但他近期不會被移出先發，他是一個非常好的打者。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 MLB》剃鬍後不加盟洋基 凱戈 1 年 1300 萬點頭當勇士相關報導》 MLB》金布雷爾終於找到新東家 3年4300萬加盟小熊更多追蹤報導擔任水手隊開球嘉賓 潘政琮：超酷的「金寶」登板拯救小熊？ 教頭：三週花卷東對決 菊池雄星與大谷翔平交手戰前東家藍鳥 哈普繳7局好投凱普勒單場3轟 把印地安人打回5成勝率今日最夯新聞流量前3名大轉折！習近平 普丁聯手了常常不在高雄？韓假表被公開遭漠視！又有94台人被押赴陸

中國時報【報導徐桐炘】第11屆兩岸電影展之台灣電影展剛在北京、承德落幕，創下片片幾乎完售的近年最佳成績，足見兩岸電影交流經過10年的努力，讓台灣電影在大陸引起更多關注，主辦單位3日也公布在台舉行的大陸電影展片單，包括商業強檔《流浪地球》、《西虹市首富》，2片就囊括大陸電影70億人民幣（約320億台幣）票房。大陸科幻電影《流浪地球》被選為第11屆兩岸電影展的台北開幕片，該片改編自曾獲雨果獎的「中國科幻小說第一人」劉慈欣的同名小說，以原著的科幻為底，展現大陸電影特效的實力，此次將是該片首度在台於影廳上映。台導西進好成績《西虹市首富》由宋芸樺和大陸喜劇天王沈騰主演，以市井通俗的笑點征服了大陸票房，王力宏還客串本尊演出，由大陸女團火箭少女101所演唱的電影主題曲〈卡路里〉更是紅遍對岸。以冷門的教育題材上映5天破億的《老師·好》則是大陸電影市場今年上半年的意外黑馬。除了多元的商業片，影展更選中《過春天》、《第一次的離別》、《冥王星時刻》等片，皆在坎城、柏林、東京、多倫多等國際影展有所斬獲，可說是一時之選。此外更選映台灣導演鄭芬芬所執導的大陸賣座電影《快把我哥帶走》，讓影迷也能一同分享台灣影人在對岸所獲得的好成績。影展於28日至7月3日在台北、高雄陸續舉行。

工商時報【文╱蔡淑芬】統一證券已連續推動七年透過「深耕校園－職場體驗計劃」，與青年學子分享金融業核心業務經驗，藉此培育學子成為金融菁英以善盡社會責任。統一證券全面性邀請事業體各公司、部門及分公司參與本計劃，開放更多見習職務，除了營業員與後勤人員見習職務之外，還有新增計量交易員見習職務，見習職務也更多元完整。日前舉辦本年度第七屆結訓典禮，共34位見習生完訓，預計將有多位願意加入統一證券，顯見透過三個月的實習，見習生對於證券產業、見習職務、統一證券都有顯著的了解與認同。統一企業是社會新鮮人最想進入的傳產企業集團前三名，統一證券傳承母公司經營理念。統一證券管理部資深協理于鴻潔表示，統一證券傳承著母公司經營理念，以「員工」為最大的資產，對於規劃員工福利、推動員工成長、塑造良好工作環境等議題非常重視，是青年學子的最佳職場選擇。透過職場體驗計畫讓學生瞭解產業、職務及企業，對學生的職涯發展有所幫助、未來能迅速適應工作職場。統一證券見習生不論是否選擇留下，同學能在社會上發生正面影響，回饋社會，就是統一證券繼續推廣本計畫的動力。統一證券自102年開始推動「深耕校園－職場體驗計畫」，整合事業體各公司資源對學生進行培訓，從了解產業、職務內容及態度面著手、搭配輔導員貼身帶領，受到師長與見習生的肯定。未來統一證券將以嶄新的形式進行產學計畫，深耕合作大學院校，整合統一證券資源進行多元化培訓，除了提供年輕學子多元化的實習機會及就業選擇，協助學子做到校園學習與職涯無縫接軌，更為金融業注入新血輪、新思維，持續為人才培育盡一份心力，善盡企業社會責任，一同迎向未來挑戰。

今年初，中國官方推動放寬外資進入中國股市，不過，過去兩個月來，中國股市大規模流出外資一百廿億美元。外媒報導，中美貿易戰以及對人民幣匯率穩定性的擔憂，令投資者看淡中國市場。英國金融時報今天報導，根據上海司爾亞司數據信息有限公司（CEIC）和摩根士丹利（Morgan Stanley）的資料，今年四月和五月期間，共有約一百廿億美元資金流出中國股市，是二○一四年中國A股滬港通以來最大規模的資金外流。得益於第一季中國股市強勁表現，今年中國仍有約八十億美元資金淨流入。資產管理公司上海覓確投資管理有限公司（MQ Investment）的董事總經理周寧（John Zhou）表示，貿易戰以及對人民幣兌美元匯率可能「破七」的擔憂，是推動外資流出的因素。周寧說，外資撤出加劇了指數的波動性，這又進一步引發更多資金撤出。報導指出，自二○一四年底以來，除了出現過少數幾次外資流入額小幅下降外，全球投資者的資金一直在源源不斷流入中國。即使是在中國股市表現最差的二○一八年，也有約五百五十億美元資金流入了中國股市。今年一月，中國證券監督管理委員會副主席方星海曾表示，透過資本市場改革，預期外資流入股市今年將從人民幣三千億元翻倍到六千億。他還強調，「中國股市被低估」，中國經濟中長期是看好的，中長期資金在中國國內空間很大。不過，五月初中美貿易戰升溫，多項經濟數據表現不如預期，中國股市表現也明顯疲弱，上證綜指五月底、六月初已跌至兩千九百點之下。

美國 / 綜合報導【川普再開鍘! 2000億美元中國商品課重稅】美中貿易戰氣氛詭譎！美國總統川普5月5日在推特上突然發文丟出震撼彈，表示從5月10日開始，將針對2000億美元中國產品的懲罰性關稅稅率，從百分之10調高到百分之25，還表示未來會有更多中國商品，面臨懲罰性關稅。就在美中貿易戰戰火再起的敏感時刻，美國軍方證實，有兩艘美國軍艦，在南海實施「自由航行」任務，讓美中雙方緊張關係瞬間再度升高。【日本黃金週結束 陸空湧返家人潮】日本黃金週10天連假迎來最後一天，無論是首相安倍晉三還是民眾，都把握連假最後一天想輕鬆一下，然而隨著收假，想回到東京、大阪等大都市的民眾，卻面臨飛機、新幹線都一票難求的困境。【雙胞胎"男"丁格爾 打破刻板印象】南丁格爾是護理界的先驅，在她的努力下提升了護理人員的地位，現在也有一群"男"丁格爾，男生的男，在改變著護理界，由男生來擔任護理工作，打破刻板印象，花蓮還有間醫院，雙胞胎兄弟都是護理師，有病人覺得奇怪，怎麼到哪都看的到他，還以為有分身術。【腳痛敷貼布5年都沒好 竟是"腳中風"】年長民眾注意了，腳也有可能中風！一位75歲劉伯伯，右腳痛以為是足底筋膜炎，自己買痠痛貼布貼5年沒好，反而嚴重到要拄拐杖走路，今年4月初痛到受不了掛急診，才發現是腳中風，腳已經開始出現壞死狀況，再拖下去可能要截肢！詳細新聞內容 鎖定1858華視晚間新聞新聞直播請點此 華視官方粉絲團更多華視新聞報導【台語新聞】川普:6兆元中國貨物 關稅升至25%川普:6兆元中國貨物 關稅升至25%美中貿易戰火不休川普向北京發出貿易「最後通牒」陸網已炸鍋但官方仍隻字未提川普對中關稅放大絕！網：碰到壞人了資金如何避險？川普發怒讓外資買盤中斷川普再舉高關稅 陸學者：想賺更多便宜【健康大調查】你給自己「免疫力」幾分？相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國大陸再次突破了自我航天史上的新紀錄。以往發射火箭都是在陸地上，這回，首次移師到黃海海域，從海面上發射長征11號火箭。由於，海上發射可以靈活移動以便搜尋到讓衛星快速進入軌道的最佳發射角度。同時還能夠一口氣，把更大、更多的衛星一起送上外太空。因此，這次發射就搭載了七顆衛星，五顆商業用，另外兩顆是通訊試驗用。這類的通訊衛星，未來預計要發射上百顆，在外太空進行通信組網，增強導航功能，最終達到全球全覆蓋。黃海海域發射火箭，這是中國航天史上第一次。飛行了將近12分鐘，成功把7顆衛星，送入距離地面600公里的軌道上，繞著地球跑。而完成史上首例的大功臣是這個海上平台。央視記者：「這個平台是由一艘大型的半潛式駁船改裝而成，它的甲板面積十分的巨大長110米，寬80米。」海上平台比一個標準足球場還要大。航天集團長征11號副總指揮 金鑫：「它對地面設備的依賴程度比較低，它不像我們液體火箭，它需要很複雜的塔架，包括臍帶塔還有加注的功能，(長征11號)本身火箭不需要加注。」長征11號火箭是使用固體燃料作為推進動能，可以先在陸地上填充完畢，再運到平台上進行裝配作業。隨後，火箭跟著平台移動到海上，搜尋一個能夠讓衛星快速進入軌道的最佳發射角度。航天集團長征11號副總指揮 金鑫：「發射前我們只要把火箭豎起來，然後進行地面電纜的連接。」能自由調整發射角度，就可以減少燃料使用，同時還能一口氣把更大、更多的衛星送進外太空。這一趟就送了七顆，兩顆「網通一號」是首發的試驗衛星，未來目標要發射上百顆，進行通信組網，增強導航功能，最終達到全球全覆蓋。另外，五顆商業用，包括「捕風一號」主要用來監測極端天氣，提供精準預報。航天集團捕風一號衛星總設計師 白照廣：「比如說它可以看海浪，導航信號在海面的反射，它也是波紋狀，比如說將來看土讓的濕度，包括測海冰。」目前中國大陸有酒泉、太原、西昌、文昌四個火箭發射場。由於陸地上架設的發射塔都是固定式，為了調整衛星進入軌道的角度，需要消耗大量燃料。而且火箭發射後，殘骸墮落、火箭落區，都有波及民宅的安全問題。因此，海上發射可以克服陸地上的難題。航天集團運載火箭辦副主任 宋永生：「這次海上發射成功，標誌著我國具備了海上發射的能力。」中國的第一次，並不是世界的第一次。一九九五年，來自美國、俄羅斯、烏克蘭和挪威的四大集團共同出資成立世界上第一家海上發射公司。發射之前，發射架和火箭體在美國加州的長灘港口進行裝配，完成後再轉移到可以自航的海洋奧德賽號發射平台。隨著指揮船一道，開往太平洋赤道附近海域。1999年3月就在海上發射了第一枚火箭，到目前，全球的海上發射總共36次，只有四次失敗，成功率高達88.89%。整套的海上發射系統是指揮控制船、發射平台與運載火箭，對比航空母艦，也有人把它稱為「航天母艦」。目前世界上的研發技術，只要是大型船舶企業就有足夠的能力開發。中國大陸在過去並不具備研發大型船艦的能力，更遑論是平台，現在加大、加快步伐，試圖超英趕美。更多 TVBS 報導SpaceX送60枚衛星上太空 為衛星網路布局 快訊／中國電信、移動、聯通、中國廣電獲5G商用牌照 快訊／路透社：美擬售台戰車、武器 價值20億美元 貿戰下收緊美簽 陸生.學者赴美加審社群帳號

中國國家主席習近平今天在亞洲文明對話大會開幕式講話，意有所指地稱「認為自己人種和文明高人一等，執意改造甚至取代其他文明」是愚蠢且災難性的，引起現場掌聲。作為中國2019年重大外交活動之一的亞洲文明對話大會上午在北京開幕，習近平約在10時35分發表主題演講。習近平說，人類社會充滿希望，同時國際情勢不穩定性、不確定性更加突出，人類面臨全球性挑戰更加嚴峻，需要藉各國齊心協力共同應對。亞洲文明對話大會為促進亞洲及世界各國文明開展平等對話交流、相互啟迪提供新的平台。他說，要加強世界上不同國家民族文化交流，夯實共建亞洲命運共同體、人類命運共同體的人文基礎，中國願提出4點主張，包括堅持相互尊重平等相待、堅持美人之美、堅持開放包容、堅持與時俱進創新發展。習近平說，「認為自己人種和文明高人一等，執意改造甚至取代其他文明，在認知上是愚蠢的，在做法上是災難性的」，引起現場掌聲。他接著說，「若人類文明只有一個色調、一個模式，這個世界就太單調也太無趣了。」中國人口龐大，數量可觀的觀光客曾作為中國對外施惠或施壓的工具。習近平今天也說，2018年中國居民出境超過1.6億人次，入境超過1.4億人次，這是促進中外文明交流的重要橋梁，中國願同各國實施亞洲旅遊促進計畫，為促進亞洲經濟發展貢獻更大力量。中國今年首度舉辦亞洲文明對話大會，共有亞洲47個國家以及域外其他國家共2000多名代表參加。這是中國今年繼第2屆一帶一路國際合作高峰論壇、北京世界園藝博覽會之後的又一場外交主場活動。更多國際相關新聞12萬大軍對抗伊朗？川普：這是假新聞沖繩撞傷男童 日媒：台灣人違規奪冠陸男幫愛犬取這名字 竟被拘留十天議員建議跟俄打一仗 遭日本維新會開除台歐人權會議 歐盟籲台灣暫停執行死刑今日最夯新聞流量前3名韓：不知為什麼館長對我誤解超強檢舉達人 獨得千萬獎金祕密會議紀錄曝光 群創怒了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】